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第二天一大早，我就喊醒了余晨曦，载着余晨曦，在车上，我交代了余晨曦一些事，同时给了余晨曦一个我根本就兑现不了的承诺：等我大学四年学成之日，我便回来娶余晨曦，不过，这其中的岁月，不再相见。最后，在车上又是一阵热吻，才将余晨曦送回了家。
而我也回到了新家。一大早，凌南豪就在门口抽着烟等我。
”臭小子，昨晚干嘛去了？怎么现在才回来？”凌南豪见我回来，拉长个脸冷冷的对我说道。
”豪哥，昨晚我带余晨曦去看月光去啦，然后看着看着就睡着啦。。。豪哥，不生气了嘛！等会训练我把昨天的都补回来不就得了嘛，豪哥。。。”我见凌南豪脸上一脸的不悦，自然是见风使舵起来。
”走，现在你背上我的背包，和我一起跑步去吧！”凌南豪将本来是他背的背包丢给了我让我背，而自己却背上了我的背包。
背着五十斤的重量跑步可不是闹着玩的，跑到终点，我就累的像狗一样趴在地上喘气。
这次在元宝山上，凌南豪又教会了我新的一招：一招制敌。
所谓的一招制敌，就是指对方强过自己时，趁机发出致命一击，令对手措手不及。而这些一招制敌的招数又不能像传统那样，否则容易被人反攻。最好的一招制敌就是诱使敌人以为自己发出传统招数，可事实上却又是新的一招，这样就能取得效果。
凌南豪亲身示范，当我右拳攻向凌南豪时，凌南豪用两只手抓住我的右手，向上使劲的一折，我的身子就必须跟着我的右手向上提起一段距离，难受无比。
”小凡，如果刚才我再用力点，你的手就脱臼了。你再攻击我试试看，我再随机应变让你多学着点。”凌南豪松开了我的手，对我招招手示意我继续。
这次我学乖了，假装一个冲拳，却没打出去，凌南豪正要抓我的手时，我就冲上去一把抱住凌南豪。而凌南豪立马知道我是诱敌之计，右手便一把抓住我已经卡住凌南豪脖子的手臂，左手手肘向后猛的捣了一下。
”哎哟，我肚子疼死了，豪哥，不带你这样的。。。”纵然我的腹部已经有了不少肌肉，可凌南豪的这一击很重，而且手肘本来就很坚硬，以至于我的肚子立刻就疼了起来，我就松开了已经卡在凌南豪脖子上的手，握住了被打到的肚子那地方，顺势就坐到了地上。
”很疼吗？小凡，你想象着，如果此刻我就是你的敌人，难道你现在就服输了？”凌南豪见我坐在地上不肯再起来，开始刺激着我。
拼了！我心里这么想的，一个鲤鱼打挺就站了起来，这次我不主动攻击了，等凌南豪一拳冲过来时，我也学着凌南豪那般握住凌南豪的手。
可是，我不是凌南豪，凌南豪见我握住了他的手，立马一个转身，左手握拳就打到了我的鼻子上。就这样，我毫无防备的挨了这一拳。
我松开了凌南豪的手捂住了鼻子，冲着凌南豪嚷道：”豪哥，你这不是存心整我吗？明知道我打不过你还下手那么重。”
”小凡，你要知道，我是真心为你好，我都把你当作亲人了，否则我又干嘛操这份心教你。你太让我失望了！”凌南豪见我抱怨，也生气了起来。
”豪哥，我的意思是你可不可以下手不要这么重，真的很疼的，对不起啦，豪哥。我们继续吧，接招。。。”
一个上午，就在这训练中又结束了。回到家时，父母见我脸上的伤痕也不多说什么，父母知道这是凌南豪陪我训时留下的，尽管父母眼神中有一丝的心疼。
吃完饭后，凌南豪就喊我继续训练。今天下午的训练是训练速度与耐力。
凌南豪绑好了两只沙袋，让我朝着沙袋打拳，要求我一直快速的打，并且必须使出最大的力气。
想到之前与林安华打拳时，我差点吃了亏，这次打沙袋时我是得好好练习练习。一个下午，在凌南豪的教导与监督下，我楞是在大冬天的打出一身汗凌南豪才肯罢休。
晚上，又是锻炼肌肉的各种苦逼训练。以前我觉得每天坚持做做俯卧撑和仰卧起坐就够不错的了，可是比起现在的训练，俯卧撑与仰卧起坐是一件很幸福的事。
当晚上睡觉前在凌南豪最后一次监督下做完了一定数量的夹臂俯卧撑与正规的仰卧起坐后，凌南豪才让我睡觉。
”小凡，你看你现在的这几天训练，你的这些肌肉结实了许多。”凌南豪抚摸着我的胸部说道。
”豪哥，别介，好痒的。难受死了。”我心里乐滋滋的。昨晚被余晨曦也大大的夸奖了一番，夸我的身材好，可是昨晚余晨曦抚摸着我的胸部时我觉得很舒服，而今天凌南豪抚摸着我反而我却很难受。于是我就一把推开凌南豪的手说道。
”好啦，睡觉吧，明天去找郑天杨。”凌南豪见我有这个反应，就侧过身子睡了过去。