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也就是说目前林修体重120斤，假如说林修修炼内功到巅峰，可以举重3600斤。地球的大力士好像最多也就是900多斤，是地球大力士的四倍多，太可怕。
而且这仅仅是一方面的体现，身体素质，反应能力才是重点。
接下来，林修开始修炼内功心法，每天大部分时间都用来负重前行，负重的同时运转心法。
林修发现果然负重训练修炼内功快速了很多，而且，刚开始运转心法，发现困难重重，运转流畅后，加重负重，又变得困难起来，不过比原来加快了几倍。
几天下来，林修可以负重九十斤的重量，林修发现每40斤是一个关卡，因为到80斤的时候，好像有点困难，不过也就是时间多点，很快就有跨过去了。
功法还是第一层，如今的九十斤，增加的速度没有减缓。
果然到120斤的时候发现多用了一天的时间才跨过去。
日复一日，很快一个月又过去，林修如今已经负重200斤前行，一同训练的铁牛跟李风都感叹林修的变态。自己不知不觉已经拉开了距离。
负重200斤的时候，林修已经修炼到了内功心法第二层。纵云梯也可以踏空两步，原来纵云梯是运用内功在脚底释放，与空气碰撞，自然而然的腾空而上。
修炼到那一层内功就可以踏几步，至于腾空的高度就要看技巧了。
林修现在踏两步可以离开地面7米多高，而空中停留可以多达半分钟。
这样的修炼成果，林修很满意，如果修炼到第九层岂不是很惊人。
然后林修之后的修炼加强不少，几乎达到训练的极限。
林修每天疯狂的训练，两个同伴自然不甘落后，也加强自己的训练。
一个月又过去了，林修竟然可以负重400斤轻松过木桩。
不过林修感觉进步速度慢下来不少，看来不能一昧的负重训练，要不然内功对于天生神力的人来说轻易修炼。
感觉进步不大，林修内功也来到了第三重后期，离第四层总感觉差点什么。
不是吧，还没开始就有瓶颈了，林修心理苦笑，看来修炼跟小说说的不一样啊。算了，既然修炼到了瓶颈，那就练习草木剑法吧。
也不知道是不是内功修炼不顺的原因，草木剑法修炼异常快速，几天就达到了小成。
练习的木剑也太轻了，不然我的进度更快，不过草木剑法用木剑修炼最好。自然不会换别的重剑。
对呀，我之前负重前行都是用内功负重，自然而然就感觉轻了，如果我负重的身体部位不用内功，全部内功都聚集丹田，不用一丝内功来训练会如何呢。
林修好像突然抓住了内功的修炼方法，不由得慢慢聚集内功在丹田。
这时发现木剑舞动久了手里也酸酸的，有点累，而发现自己内功也有丝丝进步。
果然如此，木剑也进步不少，挥舞的木剑一下子变得有力不少。果然又练习了两天的木剑达到了大成。
林修暂停草木剑法的练习，开始按照自己的方法训练负重前行。
林修用两百斤负重，不用内功，发现高估了自己，根本无法安稳的站在木桩上，甚至150斤都不行，调整到140斤，才勉强可以负重前行。
其他两个人看着林修的举动，以为林修修炼出了差错，竟然跟他们一样的重量，心里认为肯定是修炼过度，损害了身体。顿时又按照之前的训练强度。
过了两天，林修顺利突破内功心法第四层，而且进度的速度又恢复了之前的速度。
继续按照心里所想进行训练，很快三个月期限到来，武堂主来到训练场地。
“三个月期限过去了，我听说你们训练都很刻苦，非常不错，修炼在个人，自己要想成为人上人，必须吃得苦中苦，你们都不是小孩子了，要为自己负责。”
“所以修炼的道路很公平，一分付出，一分收获。现在你们开始让我看看你们的修炼成功”
“李风，你先来”武堂主吩咐道。
“是”李风顿时负重180斤在木桩上健步如飞，接着卸下负重挥舞着枪法。
林修看见了也有点感叹，李风的枪法肌体动作优美流畅。
“很好，非常不错，三个月能有这样的结果非常不错，没有辜负你的努力。不过你的枪法虽然肆意洒脱，但是却缺乏刚猛，杀气不足，不够果断，你要知道，与敌人对战，不是你死就是我亡。不是好看就能赢得”
李风听武堂主的建议，也不由得点头赞同，自己以前过于追求帅气了，走了歪路。如今武堂主一言确定了自己修炼方向。
“铁牛，到你了”武堂主看到李风听进去，很欢喜，吩咐下一个铁牛。
铁牛没有说什么，负重250斤也在木桩上健步如飞，然后挥舞的铁锤，突然一个转身砸向旁边的大石头，只见石头顿时炸裂开来。
“好，果然是天生修炼铁锤的人，挥舞着200斤的铁锤完全没有看出吃力的样子。”
“美中有一点点瑕疵，就是准确度差了那么一点点，战场杀敌或者与人对战，有时候差一点就是胜负关键，严重说是生死的关键，以后你的训练重点方向是准确度。”
“是”铁牛重重回答。
对于铁牛这庞大身躯来说，能做到刚才的准确度已经非常了不起了，只是练武之人自然要做到精益求精。铁牛也明白这个道理。
“最后剩下你了，林修，看你表现了”武堂主露出善意的奸笑
林修善意的点点头，负重350斤，开始前行，如果仔细观察，会发现林修每走过一个木桩，木桩都会发出颤抖的嗡嗡声。只不过声音很小。大家都没注意到。