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大多数嫉妒心理是具有等级性的。也就是说，只有处于同一竞争领域的两个竞争者才会产生嫉妒心理、嫉妒行为。比如，一个女子的多个追求者之间，古时候一名男子的多个配偶之间，职场上一个职位的两个竞争者之间，为了争取第一名的同班同学之间，为了拿到奖金的同事之间，等等。
在同一竞争领域中，人们多会嫉妒那些表现比自己好的人，而不会嫉妒表现得比自己弱的人。比如，周瑜嫉妒诸葛亮，是因为诸葛亮的能力比他强；白雪公主被后母皇后嫉妒，就是因为在那个国家，白雪公主比后母皇后更漂亮。
4.2 你只想过得比邻居好一点
卡尼曼就以下问题做过一个调查：
假如在物价、工作要求相同的情况下，有以下两种工作可供你选择。你会选择哪一种？
a.自己一年挣7万元，其他同事年收入为6万元。
b.自己一年挣8万元，其他同事年收入为9万元。
按理说，所得薪酬越高的工作越受欢迎。然而，卡尼曼的这一调查结果却出人意料：大部分人选择了前者。
这个实验给我们的启示是：我们的嫉妒，大多来源于同侪间的攀比。这种心理正如20世纪20年代美国知识生活的中心人物门肯所说的：“只要你能比你小姨子的丈夫（连襟）一年多赚1 000元，你就算是有钱人了。”
这也许可以解释，在贫穷国家，很多人的生活要比欧美人想象的要快乐。生活在贫穷地区的人们，即使没有漂亮宽敞的房子，没有电视机之类的家用电器，但由于他们所认识的每个人都和他们一样贫困，他们不用担心邻居比自己富有，不用遭受“比较困惑”和嫉妒的侵扰，因而过得比较快乐。
当然，这种想法在冷静的人看来，是很幼稚的。可惜的是，人们在嫉妒的情绪下，最常见的想法就是这个样子，所以才会想尽办法伤害他人，最终伤害自己。
4.4 生活启示
嫉妒情绪就像玩火，一不留心就会害人害己。成功的真正秘诀需要的是自强，让自己更成功，而不是让他人更失败。