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一次，心理学家马斯洛在给他的学生上课。课堂上，他向学生们提了一些问题：“谁希望自己写出美国最伟大的小说”、“有没有谁渴望自己成为一个贤者”、“谁愿意成为伟大的领导者”，等等。
根据马斯洛记录，学生们在这样的情况下，通常的直接反应就是红着脸、咯咯地笑或是不安地蠕动。
见到没人回答，马斯洛又问：“大家有没有人正在悄悄计划写一本心理学著作呢？”学生们都不好意思地搪塞过去。
马斯洛继续问：“难道你们不打算成为心理学家吗？”终于有人回答说，“当然想。”
“那你想成为一位沉默寡言、谨小慎微的心理学家吗？”
所有的学生都沉默了。
把“成功”的愿望看成“非分之想”，是成功恐惧症的典型表现。这个态度不管是对自己还是对他人都是极具危害的。对自己，他们会执迷不悟、逃避成长，会拒绝承担应该担当的责任；对他人，则会在别人展示才能时嫉妒，在别人受到祝福时难受，在看到别人倒霉时幸灾乐祸。
7.4 “成功恐惧症”的根源
心理学家们分析，一个人之所以存在“成功恐惧症”，是因为在他年幼的时候，由于自身的条件限制和心理不成熟，在心中产生过“我不行”、“我办不到”等消极的念头。随着自身的成长，如果周围环境没有提供足够锻炼的机会，这些念头就会一直伴随着他。一旦成功机会降临，这些心理表现得尤为明显，因为要抓住成功的机会，就意味着要面对许多无可预知的变化，而且要付出相当的努力，并承担失败导致的后果。
毫无疑问，“约拿情结”是人们平衡自己内心压力的一种表现。
改变过去、突破自己，确实需要很大的勇气。面对无法预知的未来，担心和犹豫在所难免，可是踟躇不前不仅会阻碍事业的发展，更会编织出恐惧的大网把自己的信心和力量彻底封住。
7.5 生活启示
每个人其实都有成功的机会，只是当机会来临的时候，只有少数人敢于打破平衡，认识并克服自己的“约拿情结”，敢于承担责任和压力，最终取得了成功。这也就是为什么只有总是少数人成功，而大多数人却平庸一世的重要原因。